ZWEIUNDZWANZIGFreundlich zu sich selbst sein. Die Weihnachtsferien nahen und dies könnte Zeit für ein Experiment sein. Vereinbare mit Dir – auf Dich selbst zwei Wochen lang ausschließlich positiv zu reagieren. Keine Kritik, kein Zweifel, kein Abwerten, keine Vorwürfe...
EINUNDZWANZIGSchatten, Glaubenssätze, Traumata – alles was nicht mehr dienlich ist, muss losgelassen werden, damit das Neue, das Lichte, das Freudige Platz greifen kann. Hole Dir dabei eine Begleitung – manches kann nur mit einem Profi angeschaut und gelöst...
ZWANZIGAus emotionaler Verstrickung in die eigene soziale Verantwortung kommen, bedeutet die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen anstatt andere dafür verantwortlich zu machen - Angst, Schmerz, Wut, Trauer …..Foto: jasmin-schuler-unsplash
NEUNZEHNNEIN sagen, zu dem was mir nicht gut tut – Essen, geistige Nahrung, Menschen - werde achtsam dem Gegenüber, was Dir nicht gut tut - mach weniger davon. Nettsein bedeutet nicht sich selbst klein zu machen, damit die anderen in ihrer Komfortzone bleiben...
ACHTZEHNSich seiner Geschichte zu stellen. Wir alle haben eine Geschichte, die uns zu dem gemacht hat was wir heute sind? Mit welchem Teil dieser Geschichte bist Du noch nicht im Einklang? Finde Deinen inneren Frieden damit. Das verbessert Deine Gegenwart.Foto:...
SiebzehnUnser Körper ist unser Haus. Wie gut gehe ich damit um? Wie stimmig ist meine Ernährung? Bewege ich mich ausreichend? Gönne ich mir und meinem Körper Auszeiten? Welche Informationen fließen tagtäglich in mein System? foto: kira-auf-der-heide-unsplash
SECHZEHNDon’t underestimate the power of thinking about someone kindly, singing a song, putting flowers in the corner as an offering of beauty to life; of creating a beautiful dinner table, treating your body kindly; of making art, playing, or creating ritual and...
https://www.youtube.com/watch?v=AAkPtVF1B4Y&t=53s FÜNFZEHN Urlaub vom Angepasstsein. Tanze ab und an aus der Reihe und genieße es! Erst dann kannst Du vollständig sehen, wie großartig Du bist.