Verbindung mit Dir entsteht durch den Kontakt mit Deinem Körper. Wie oft sind wir in unseren Gedanken=Kopf unterwegs und spüren den Rest nicht mehr. Wir starten mit einem Body Scan. Setze Dich aufrecht hin, verankere Deine Füße gut im Boden. Spüre die Unterlage auf...

Nicht Gespräche mit mir sondern Du mit DIR! Wir leben in einer Zeit, in der wir überflutet werden mit Selbsthilfetools, Tipps für bessere Ernährung, Resilienz, Erfolg und Achtsamkeit. Alles wertvoll – doch oft bleibt dabei eine Frage auf der Strecke:Höre ich MIR...

inspirierten und feinen Begegnungen, höchster Wirksamkeit, schönen Spaziergängen in der Natur, Leichtigkeit, Vertrauen in das was ist und kommt, achtsamen Menschen, Loslassen alter müde machender Konstruktionen von Arbeit und Zusammenarbeit ... das ist meine...

wünsche ich allen meinen Kund:innen, Freund:innen, Weggefährt:innen, Seelenverwandten von Herzen. Über die Geduld (Rainer Maria Rilke) Man muss den Dingen die eigene, stille ungestörte Entwicklung lassen, die tief von innen kommt und durch nichts gedrängt oder...

Gegen Jahresende eine Erinnerung an die wesentlichsten Themen des Lebens. 5 Dinge, die Sterbende am meisten bedauern (Bonnie Ware - frei nach Laura Malina Seiler) „Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mein eigenes Leben zu leben.“ „Ich wünschte, ich hätte nicht so...

Was wähle ich für mich, wenn ich kann? Was wähle ich für mich und das Gesamte? Eine Wahl ist etwas kraftvolles. Jeden Tag wähle ich und entscheide mich für halbvoll oder halbleer. Das Wetter ist heute nicht besonders, es ist regnerisch und nass. Ich wollte raus gehen...