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Adventkalender der Selbstfürsorge 14

VIERZEHNIch mache Bilanz. Ich bin wertvoll, weil… Worauf bin ich stolz? Was ist mir heuer gut gelungen? Investiere 15 Minuten in die Beschäftigung mit Deinen Ressourcen – Du wirst es im Nachhinein spüren. Es tut gut.  Foto: rainer-bleek-unsplash

Adventkalender der Selbstfürsorge 13

DREIZEHNWas würde eine Person tun, die sich liebt? Frage Dich das das nächste Mal, wenn Du in einer Situation bist, wo Du nicht genau weißt, was Du tun sollst. Eine sehr kraftvolle Frage.Foto: bekky-bekks-unsplash

Adventkalender der Selbstfürsorge 11

ELF Hast Du eine Bucketlist? Wenn nicht – erstelle Dir eine. Eine Liste von Dingen, die Du in Deinem Leben unbedingt tun willst und für die Du bisher keine Gelegenheit oder den Mut nicht gehabt hast. Such Dir etwas aus, was Du trotz Corona in den nächsten drei...

Adventkalender der Selbstfürsorge 12

ZWÖLFGib Dir und Deiner Spontanität Raum. Unsere modernen Zeit- und Tagespläne sind voll gestopft mit wichtigen Dingen. Leider kommt unsere Kreativität meist zu kurz. Nimm Dir einen Nachmittag frei, streiche alles aus Deinem Terminkalender, besprich es mit Deinem/r...

Adventkalender der Selbstfürsorge 10

ZEHNBleibe mit Dir in Verbindung. Was tust Du, um Dir nahe zu sein? Was tust Du, um Dich im alltäglichen Trubel nicht zu verlieren. Die „One-Moment-Medidation“ ist eine gute Möglichkeit tagsüber die Verbindung aufrecht zu...