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Adventkalender der Selbstfürsorge 21

EINUNDZWANZIGSchatten, Glaubenssätze, Traumata – alles was nicht mehr dienlich ist, muss losgelassen werden, damit das Neue, das Lichte, das Freudige Platz greifen kann. Hole Dir dabei eine Begleitung – manches kann nur mit einem Profi angeschaut und gelöst...

Adventkalender der Selbstfürsorge 20

ZWANZIGAus emotionaler Verstrickung in die eigene soziale Verantwortung kommen, bedeutet die Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen anstatt andere dafür verantwortlich zu machen – Angst, Schmerz, Wut, Trauer …..Foto:...

Adventkalender der Selbstfürsorge 19

NEUNZEHNNEIN sagen, zu dem was mir nicht gut tut – Essen, geistige Nahrung, Menschen  – werde achtsam dem Gegenüber, was Dir nicht gut tut – mach weniger davon. Nettsein bedeutet nicht sich selbst klein zu machen, damit die anderen in ihrer...

Adventkalender der Selbstfürsorge 18

ACHTZEHNSich seiner Geschichte zu stellen. Wir alle haben eine Geschichte, die uns zu dem gemacht hat was wir heute sind? Mit welchem Teil dieser Geschichte bist Du noch nicht im Einklang? Finde Deinen inneren Frieden damit. Das verbessert Deine Gegenwart.Foto:...

Adventkalender der Selbstfürsorge 17

SiebzehnUnser Körper ist unser Haus. Wie gut gehe ich damit um? Wie stimmig ist meine Ernährung? Bewege ich mich ausreichend? Gönne ich mir und meinem Körper Auszeiten? Welche Informationen fließen tagtäglich in mein System? foto:...

Adventkalender der Selbstfürsorge 16

SECHZEHNDon’t underestimate the power of thinking about someone kindly, singing a song, putting flowers in the corner as an offering of beauty to life; of creating a beautiful dinner table, treating your body kindly; of making art, playing, or creating ritual and...