Medidation trainiert den bewussten Teil unseres Gehirnes und unterstützt uns dabei fokussiert zu bleiben. In der Medidation üben wir beim Atmen zu bleiben, im Alltag üben wir in unser Mitte zu bleiben. Die Medidation in dem Video stammt von Chamelie Ardagh.
Adventkalender für wilde Zeiten VIERUNDZWANZIG
Foto: E. Breckner-Goerg Gesegnete Weihnachten! Improvisation ist eine Schlüsselkompetenz in wilden Zeiten. So wie...
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